Cześć!

Z miłości do biegania!

Śledź moje poczynania!

Dieta

VIII część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem” już dostępna! Tym razem mamy dla Was coś w stylu wegetariańskim! Nie zapomnieliśmy jednak o naszych biegaczach, którzy dzięki takiej potrawie uzupełnią niedobory glikogenu w mięśniach po wykonanej ciężkiej jednostce treningowej!...

VII część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem” już dostępna! Tym razem mamy dla Was coś co idealnie sprawdzi się w nadchodzące gorące dni! Smoothie to idealny napój, który nie tylko nawodni nasz organizm, ale także dostarczy sporej dawki witamin i minerałów! Kto chętny na...

VI część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem” już jest! Wracamy dzisiaj do tematu, od którego zaczęliśmy tą serię, czyli do ryb! Tym razem na naszych talerzach pojawi się łosoś! Zawsze myślałem, że danie z łososiem jest trudne do wykonania, ale już wiem, że to...

IV część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem” jest już dostępna dla Was! Dzisiaj zapraszamy wszystkich na lekką zupę krem, w sam raz na wiosenną pogodę! Dużym plusem takich zup jest duża zawartość witamin i minerałów, ale co dokładnie znajduje się w dzisiejszym przepisie dowiecie...

Kolejny czwartek, a więc pora na drugą część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem”. Pozostajemy w tematyce dań głównych, jednak tym razem skorzystamy z chyba najpopularniejszego mięsa dostępnego na rynku. Razem z szefem Łukaszem zapraszamy do lektury! ...

Kolejny czwartek, a więc pora na drugą część serii pod tytułem „Czwartki z Szefem”. Pozostajemy w tematyce dań głównych, jednak tym razem skorzystamy z chyba najpopularniejszego mięsa dostępnego na rynku. Razem z szefem Łukaszem zapraszamy do lektury! ...